2015年7月29日 水曜日
8月1日土曜日はPL花火大会の交通規制に対応するため、
午後2時に閉場させていただきます。
レッスン振替は在籍期間中無期限で承ります。
大変ご不便をお掛けしますが、よろしくお願い致します。
(注)EKマッチ練習会は予定通り午前7時から(ウォームアップ6時半から)
行います。
2015年7月22日 水曜日
雨天により、残念ながらお休みになります。別の日程でお取り直しください。
2015年7月17日 金曜日
15時30分現在大雨洪水警報が発令されております。
通常、キッズクラス及び一般クラスのみ雨天の場合休講となりますが、
警報解除まで全クラス休講とさせていただきます。
ジュニアクラスのトレーニングもお休みです。
振替をお取りいただきますようお願い致します。
2015年7月11日 土曜日
暑くなって参りましたね。
そこで気になるのがちょこちょこいる、「お水ください。」という子。
お水はいくらでも差し上げますが、ふとみると手ぶら。帽子もなし。
「あれ?水筒は?」とたずねると、「出かける時に忘れてきた。」
「帽子は?」「持ってきてない。」
基本的に正しい水分補給は、
レッスン前に250~500ml、その後こまめに(30~60分毎に)200ml
温度は5~15度
汗で失った、水分と塩分を補給するのがのぞましいです。
だからレッスンが終わってからお水を飲むのではなく、
500mlかそれ以上のできればイオン飲料を適温に冷やして、
保温水筒に入れてくるのが良いと思います。
またこれからの季節は帽子も必須ですね。
ご家庭でも水分補給の準備と帽子を忘れていないか
お出かけの際に少しお声掛けいただければ幸いです。
2015年7月6日 月曜日
(19時半現在)
コートの状況により、オムニコートを使用する場合も
ございますので、両方のシューズのご用意をお願い致します。
(8時半現在)
コートの状況により、オムニコートを使用する場合も
ございますので、両方のシューズのご用意をお願い致します。
尚、勝手ながらオムニコートをレッスンで使用する間
会員コートは使用できませんので、ご了承ください。
2015年7月1日 水曜日
シングルス3回戦
また第一シードと対戦。iPhoneから送信